Βασικά προστατευτικά μέτρα κατά του νέου κορονοϊού
Βασικά μέτρα προστασίας από τον νέο κορονοϊό
Μείνετε ενημερωμένοι για τις τελευταίες πληροφορίες σχετικά με την έξαρση του COVID-19, οι οποίες είναι διαθέσιμες στον ιστότοπο του WHO και μέσω της εθνικής και τοπικής αρχής δημόσιας υγείας σας. Ο COVID-19 εξακολουθεί να επηρεάζει κυρίως ανθρώπους στην Κίνα, με ορισμένες εξάρσεις σε άλλες χώρες. Οι περισσότεροι άνθρωποι που μολύνονται παρουσιάζουν ήπια ασθένεια και αναρρώνουν, αλλά για άλλους μπορεί να είναι πιο σοβαρή. Φροντίστε την υγεία σας και προστατέψτε τους άλλους κάνοντας τα εξής:
https://www.youtube.com/embed/bPITHEiFWLc
Πλένετε συχνά τα χέρια σας
Καθαρίζετε τακτικά και σχολαστικά τα χέρια σας με αλκοολούχο αντισηπτικό διάλυμα ή πλένετέ τα με σαπούνι και νερό.
Γιατί; Το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και νερό ή η χρήση αλκοολούχου αντισηπτικού διαλύματος σκοτώνει τους ιούς που μπορεί να βρίσκονται στα χέρια σας.
Τηρείτε την κοινωνική απόσταση
Διατηρήστε απόσταση τουλάχιστον 1 μέτρου (3 πόδια) μεταξύ εσάς και οποιουδήποτε βήχει ή φτερνίζεται.
Γιατί; Όταν κάποιος βήχει ή φτερνίζεται, εκτοξεύει μικρά σταγονίδια υγρού από τη μύτη ή το στόμα του, τα οποία μπορεί να περιέχουν ιό. Εάν είστε πολύ κοντά, μπορείτε να εισπνεύσετε τα σταγονίδια, συμπεριλαμβανομένου του ιού COVID-19, εάν το άτομο που βήχει έχει τη νόσο.
Αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα
Γιατί; Τα χέρια αγγίζουν πολλές επιφάνειες και μπορούν να συλλέξουν ιούς. Μόλις μολυνθούν, τα χέρια μπορούν να μεταφέρουν τον ιό στα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας. Από εκεί, ο ιός μπορεί να εισέλθει στο σώμα σας και να σας αρρωστήσει.
Εφαρμόστε αναπνευστική υγιεινή
Βεβαιωθείτε ότι εσείς και οι άνθρωποι γύρω σας ακολουθείτε καλή αναπνευστική υγιεινή. Αυτό σημαίνει να καλύπτετε το στόμα και τη μύτη σας με τον λυγισμένο αγκώνα ή με χαρτομάντηλο όταν βήχετε ή φτερνίζεστε. Στη συνέχεια, απορρίψτε αμέσως το χρησιμοποιημένο χαρτομάντηλο.
Γιατί; Τα σταγονίδια μεταδίδουν τον ιό. Ακολουθώντας καλή αναπνευστική υγιεινή, προστατεύετε τους ανθρώπους γύρω σας από ιούς όπως το κρυολόγημα, η γρίπη και ο COVID-19.
Εάν έχετε πυρετό, βήχα και δυσκολία στην αναπνοή, αναζητήστε έγκαιρα ιατρική φροντίδα
Μείνετε στο σπίτι εάν αισθάνεστε αδιαθεσία. Εάν έχετε πυρετό, βήχα και δυσκολία στην αναπνοή, αναζητήστε ιατρική βοήθεια και καλέστε εκ των προτέρων. Ακολουθήστε τις οδηγίες της τοπικής αρχής υγείας σας.
Γιατί; Οι εθνικές και τοπικές αρχές θα έχουν τις πιο ενημερωμένες πληροφορίες για την κατάσταση στην περιοχή σας. Το να καλέσετε εκ των προτέρων θα επιτρέψει στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης να σας κατευθύνει γρήγορα στη σωστή υγειονομική μονάδα. Αυτό θα σας προστατεύσει επίσης και θα βοηθήσει στην πρόληψη της εξάπλωσης ιών και άλλων λοιμώξεων.
https://www.youtube.com/embed/qF42gZVm1Bo
Μείνετε ενημερωμένοι και ακολουθήστε τις συμβουλές του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης
Μείνετε ενημερωμένοι για τις τελευταίες εξελίξεις σχετικά με τον COVID-19. Ακολουθήστε τις συμβουλές του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης, της εθνικής και τοπικής αρχής δημόσιας υγείας ή του εργοδότη σας σχετικά με το πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τους άλλους από τον COVID-19.
Γιατί; Οι εθνικές και τοπικές αρχές θα έχουν τις πιο πρόσφατες πληροφορίες για το εάν ο COVID-19 εξαπλώνεται στην περιοχή σας. Είναι οι καταλληλότερες για να συμβουλεύσουν τι πρέπει να κάνουν οι άνθρωποι στην περιοχή σας για να προστατευτούν.
Μέτρα προστασίας για άτομα που βρίσκονται ή έχουν επισκεφθεί πρόσφατα (τελευταίες 14 ημέρες) περιοχές όπου εξαπλώνεται ο COVID-19
- Ακολουθήστε τις οδηγίες που αναφέρονται παραπάνω.
- Μείνετε στο σπίτι αν αρχίσετε να αισθάνεστε αδιαθεσία, ακόμη και με ήπια συμπτώματα όπως πονοκέφαλο και ελαφριά καταρροή, μέχρι να αναρρώσετε. Γιατί; Η αποφυγή επαφής με άλλους και επισκέψεων σε ιατρικές εγκαταστάσεις θα επιτρέψει σε αυτές τις εγκαταστάσεις να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά και θα βοηθήσει στην προστασία σας και των άλλων από πιθανό COVID-19 και άλλους ιούς.
- Εάν εμφανίσετε πυρετό, βήχα και δυσκολία στην αναπνοή, αναζητήστε άμεσα ιατρική συμβουλή, καθώς αυτό μπορεί να οφείλεται σε αναπνευστική λοίμωξη ή άλλη σοβαρή κατάσταση. Καλέστε εκ των προτέρων και ενημερώστε τον πάροχο σας για οποιοδήποτε πρόσφατο ταξίδι ή επαφή με ταξιδιώτες. Γιατί; Το να καλέσετε εκ των προτέρων θα επιτρέψει στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης να σας κατευθύνει γρήγορα στη σωστή υγειονομική εγκατάσταση. Αυτό θα βοηθήσει επίσης στην πρόληψη της πιθανής εξάπλωσης του COVID-19 και άλλων ιών.
